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我们平时喜欢把桂圆当做零食来吃,却忽视了它全身是宝的事实。曾听一位中医前辈讲,曾有一个病人因长期失眠找到他,他没开药,直接就让病人回家煮干桂圆水喝,不久、病人失眠顺利痊愈,一起跟着小编来学习哦。, L+ ]8 x2 N- ~0 Y9 u% m% R
治疗长期失眠最好的食物就是它9 i6 k4 B$ y a9 {
桂圆——第一补脑的灵丹
( \; Z4 P4 d1 T0 y6 C《易经》中第一补脑的灵丹,每当疲劳、熬夜、用脑过度时,我立即煮一碗桂圆水喝,或者剥2、30颗干桂圆吃,这样,脑子立即就能恢复清醒,仿佛碧蓝的天回到了身体里一样。
2 h# \6 \8 o9 \. r2 z% D8 ^+ _& b吃桂圆能根除头晕、头胀、头痛
' s/ E& I! K5 J6 h3 r, S c' G在学医的过程中,我自然也找到了根除自己头晕、头胀、头痛的好方法。您可能想象不到吧,我苦苦寻找了那么多年治头部不适的灵丹,竟然是—桂圆。
0 ^3 a6 b* T0 K4 T3 ?8 K治疗长期失眠最好的食物就是它
4 ~/ @2 f* E% ~3 a9 O4 C7 Q5 q我买来一斤干桂圆,取30颗,剥去外壳,把桂圆肉(带核的)加水煮,水开后继续煮20分钟,然后把桂圆水倒出,放温后喝下。不到2个小时,人就觉得特别神清气爽。我买了整整一箱干桂圆放在家中备用。
4 D/ {4 L5 `) Y, c3 |有一个冬天的下午,我洗头后受了凉,头变得木木的。8 {: k6 c" [' z0 y% h
我当时想,这点小毛病,应该自己会好起来,可到了第二天,头晕不但没好,还更重了,于是我照例抓一大把干桂圆,剥开后煮了一碗浓浓的桂圆水喝下,很快就好转了。/ e% ?2 i* Z9 E$ E* H
桂圆能治长期失眠
! b( d2 M8 s. K我曾听一位中医前辈讲,曾有一个病人因长期失眠找到他,他没开药,直接就让病人回家煮干桂圆水喝,不久、病人失眠顺利痊愈。
3 n5 F! y- t, v2 h( m当时这位前辈的解释是桂圆补心养脾,所以能治疗失眠。
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桂圆营养价值高( K& s: O9 c# N5 H/ `! r& i8 l* i! u
中医认为,桂圆肉性味甘平,入脾、心经,能补益心脾,养血安神,是常用的补益中药食材,下面介绍几种桂圆补益的方法。
2 ^" L( h" m3 t2 E$ G6 |桂圆补益方
; m; C: ^. A, o) E7 V! ~1、每晨用龙眼10枚取肉,煮荷包蛋2个,加适量白糖,空腹吃。补脾养心,生血益气。2 G; o3 J% L2 Q) [; J% m
2、每晚睡前吃10个桂圆,可养心安神,治疗心悸失眠。
+ q# B" m- j/ k! V3 M/ F' [2 h治疗长期失眠最好的食物就是它
5 q0 f1 O" r! X- J3、桂圆肉20克,放进300毫升的沸水浸泡约5分钟后食肉喝汤。可补血醒神,为经常熬夜,快节奏生活人士等人士提神的首选。
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6 h' r3 ^( v, |2 M4、桂圆肉30克,放进500毫升水中煮沸约10分钟,加鸡蛋2个,稍煮片刻即可食用。经常食用可护肤养颜、抗衰老、增强人体免疫力调节功能。尤适用于女士。4 d0 x% t, J2 D2 q) ^! H, o' U
5、桂圆肉200克,加高梁白洒500毫升,泡1个月。每晚临睡时饮15毫升。可恢复疲劳,减轻亚健康症状,安神定志。4 ~9 O& ]+ P8 f* ^% L$ g( ~4 l* |
6、龙眼30个取肉,红枣10枚撕破,用粳米100克,煮粥2碗,加适量红糖,早晚各吃1碗。可补脾生血,养心增智,老年人尤宜。
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