加拿大伦敦华人网™

 找回密码
 注册
查看: 106|回复: 0

如何缓解焦虑情绪克服焦虑症?

[复制链接]

1

主题

1

帖子

0

精华

新手上路

Rank: 1

积分
16
威望
0 点
资产
115 金币
注册时间
2024-3-11
发表于 2024-3-11 23:23 | 显示全部楼层 |阅读模式
本帖最后由 qianwu 于 2024-3-12 22:19 编辑
/ g! p# ~4 ?: e2 t( I  S$ }, g! F5 G
听听音乐 我们心情不好的时候往往需要安静, .../ Y. d  K$ A6 {+ N) ~
提升自己 我们用积极的东西来取代你负面的情绪,因为积极可以使一个人向上。 ...& a; _( M- d  ?3 M5 e1 o: B$ _
睡觉前不要玩手机 充足的睡眠对我们每个人来说都非常重要, ...
# Z* j3 Q1 e3 y8 M* A保持微笑 我们每个人的情绪都有一个外在的表现形式,就是表情。 ...9 H, m8 N3 _/ @" A! }4 z
多和乐观的朋友接触+ H6 w' l! N$ s2 t( U& m+ t" f/ T
0 s1 b: |& x' Y) l9 h5 [% e2 E0 t
专业帮找工房, 非常稳。同时6折帮订爱彼迎 booking 民宿 酒店 ' v8 Q3 \+ }8 y1 v2 K1 ^" g* h
VX: Tian97651 或 Kuaile915788
% z8 ]% D  |- o' p0 o, V6 _" H; o如果一个微信没马上回复,请联系另外个,100%有人回复# l2 H# x' h6 k2 e) z

% b- p. \! T8 x9 P% V
加拿大伦敦中文黄页
回复

使用道具 举报

您需要登录后才可以回帖 登录 | 注册

本版积分规则

广告合作(Contact Us)|关于我们|小黑屋|手机版|Archiver|加拿大伦敦华人网

GMT-4, 2024-5-20 11:00

Powered by Discuz! X3.4 Licensed

© 2001-2013 Comsenz Inc.

快速回复 返回顶部 返回列表