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本帖最后由 lisali123 于 2014-2-22 21:18 编辑 ) r5 m9 ^" L0 _4 E9 l
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! l& ?4 Q z, v m7 H$ S2 [9 u足浴功效全知道 2 @- l! Q4 h& I- k/ u5 {9 {$ }
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. p6 _4 U2 n' Q6 k促进血液循环, ^' i0 ~8 h+ w7 A, I
足容易消耗热量,保暖功能较差,9 m7 Y# D0 U/ Z+ h7 M6 L
有“寒从脚上来,病从脚上起”之说法。通过浴足,热的刺激,可以促使血管扩张,改善血液循环,促进新陈代谢,达到保健治病的目的,浴足对心脑血管、关节酸痛,肠胃不适等疾病均有显著疗效。
3 ]1 z0 V$ V; C3 x" n( c2)% U1 I4 w5 T5 s2 o2 C
促进新陈代谢2 s, |9 _ i) _! g$ N) b
浴足可促进激素分泌,调节体内脂肪,蛋白质,糖,水,盐的代谢平衡,促进机体健康。* S7 ?& B0 T7 h+ @
3)
' Y. ]2 j) W$ [增强汗腺及皮脂腺排泄功能
% f, a( ~- s) \4 N增强皮脂腺等排泄功能,通过排汗,可身体的毒素,有害物质排出体外,浴足对伤风感冒,皮肤病等均有奇效。. O2 Q' n* K, K/ Z# \
4)
) n. v. W# u7 _* Y. Z增强内脏功能3 y. i9 O& z: K7 a; W7 q
浴足时热水对足部的反射区和经络进行刺激,从而能调节和增强脏器功能,收到保健治疗功效。& P$ k( F6 h" }! c* d- D
5)
+ b. i m9 r2 f2 h* `增强免疫功能4 u$ u' q$ p4 V; F4 n
淋巴系统对外可抑制病毒,细菌,浴足可改善淋巴液的循环,有利于淋巴细胞8 ?" T# L. [1 Y+ m7 J4 N% i* Q* t
产生抗体,增强人体免疫功能。
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/ H- g3 ~9 P8 `$ d调整血压$ G7 P' _* Y/ y, {* _9 O
浴足可改善全身血液循环,进而可改善小静脉回流功能,从而取得调整血压的作用。, a( I$ i9 m& }: X
7)$ {4 T$ h9 f) [. w) v# k
降低血液黏稠度
7 [( l$ F+ X( T% }2 k" v浴足能促进血液循环,降低血液黏稠度,使血液流动达到良性循环。浴足疗法对预防脑卒中等疾病有重要价值。
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5 ?* y9 G' Z+ J* y8 w( [消除疲劳,恢复精力2 u- H O2 i( g6 H# p
浴足可保曀双足及全身血液循环,增强人体新陈代谢,放松紧张的下肢及全身肌肉,消除体内疲劳物质。" m& G, G# O S: {) u
9) \; Q3 [) ]8 I7 K1 C" f
解除紧张和忧虑
0 j3 ]) W5 l" z浴足使头脑清醒,情绪就容易平静下来,紧张和忧虑! m$ z4 f- B' K3 D4 O; T) ^9 d
可以解除,从而避免造成身心疾病。
8 K' @/ {, j" L. ^10)4 _, |9 y* y: D" L8 I% U2 O8 u5 c$ k
改善睡眠, a9 d* q$ |( i! \' m
浴足可以使下肢血液循环血流量增加,并可借助皮肤感受器而作用于中枢神经系统,使头部的血液相对减少,从而使人容易入睡,所以对神经衰弱、失眠有明显疗效。
0 A2 a. z, u+ P$ H11)5 D5 T" H6 {$ X& v6 C
活血通络 R, A1 E2 d- g5 ?! G p2 y1 @
人体由于感受风、寒、湿三种邪气,并滞留于经脉,肌肉、关节,可造成经脉闭塞,气血淤滞。中医认为“血遇热则行,遇寒则凝”因而治病原则
- M: f+ t4 d2 U: @% [6 M* D: X是以通为用。而水的热力可使毛孔疏通,腠理开泄,气血通畅,起到活血化淤,消肿止痛的的作用。) q* }9 e: W+ n9 B" j/ }
12)
. T) K( w4 V; y% p. K5 v8 k" g袪寒除湿
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- }6 Q, N1 P# g9 v缓解肌肉痉挛
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藏红花泡脚:
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改善睡眠 活血补气 舒缓解压(对于长青春豆,肥胖, 便秘,睡眠质量不好的人适用)" v: x) `; B9 T) F& ]
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益气补虚 头晕眼花 养血调经
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杀菌止痒 降脂降压 改善睡眠 (对于高血压,高血脂,气脉不通,易感冒的人适用) |
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