营养粥都有哪些

（阿川）

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若要不失眠，煮粥加白莲；
+ Y* o; V- V. O- {1 C要想皮肤好，米粥煮红枣；
/ g, y" R7 V2 ]6 r* l# K& V气短体虚弱，煮粥加山药；
! n: i2 G' i5 o! @治理血小板，花生衣煮粥；
$ ~8 I! D1 G7 ]# f& R* U2 H心虚气不足，桂圆煨米粥；
要治口臭症，荔枝能除根；
# t: |0 P( ]1 M# R清退高热症，煮粥加芦根；
血压高头晕，胡萝卜粥灵；
要保肝功好，枸杞煮粥妙；
% p$ ~/ ^$ N) w0 P: E6 X口渴心烦躁，粥加猕猴桃；
防治脚气病，米糠煮粥饮；
肠胃缓泻症，胡桃米粥炖；
头昏多汗症，煮粥加薏仁；
便秘补中气，藕粥很相宜；
3 G, w& ~" @; g夏令防中暑，荷叶同粥煮；
4 u  s) B9 E9 m若要双目明，粥中加旱芹。