人体器官工作表

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一、晚上9-11点为免疫系统（淋巴）排毒时间，此段时间应安静或听音乐 。
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5 Z8 X8 T. A% j" T- z二、晚间11-凌晨1点，肝的排毒，需在熟睡中进行。
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三、凌晨1-3点，胆的排毒，亦同。

2 j& s. g2 D& q" G2 f四、凌晨3-5点，肺的排毒。此即为何咳嗽的人在这段时间咳得最剧烈，因排毒动作已走到

1 z+ U6 i+ K& h  L! Z$ h1 n肺；不应用止咳药，以免抑制废积物的排除。
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! v: j9 g/ x" g五、凌晨5-7点，大肠的排毒，应上厕所排便。
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% b* I" D; G" x/ m' Q0 J六、凌晨7-9点，小肠大量吸收营养的时段，应吃早餐。疗病者最好早吃，在６点半前，养
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生者在７点半前，不吃早餐者应改变习惯，即使拖到９、10点吃都比不吃好。
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- a# G/ [6 P& `3 a6 B1 I七、半夜至凌晨４点为脊椎造血时段，必须熟睡，不宜熬夜。