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莲藕含有大量淀粉、蛋白质、维生素B、维生素C、钙、磷、铁等多种营养素,生食可以凉血散淤,熟食能补五脏之虚,强壮筋骨,补血养血。: Y b# K/ l' }3 z8 j/ t
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仔细的人可能就会发现,莲藕有七孔和九孔、十一孔的,那么他们有什么区别呢?+ z+ k+ T, K# E2 y' I
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藕吃几孔的?* }9 k% Z$ k# r2 y
+ m' R* E4 a! E 七孔藕相当于野生藕,又称红花藕,外皮为褐黄色,体形又短又粗。- C, |$ o6 m0 J0 l. r' t
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九孔藕又称白花藕,外皮光滑,呈银白色,体形细长,生吃脆嫩香甜。, m( ? s( p( r: {% S
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如果要煲汤,要挑选主干中间的藕节圆中带扁又肥又长又粗壮的,即所谓“七孔藕”,淀粉含量高,口感粉糯,色泽略粉意味着新鲜,味道更为鲜美。 v& b) N: o5 d' I- ?
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不论是几孔,藕尖处的节一般水份大,丝少,比较适合炒制,根处的节丝多,纤维多,煨汤、炒制口感匀不好,都不爱吃。藕段的中间节煨汤最好。
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相比来说9孔和11孔的藕,比7孔的藕好吃。
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八、九月的藕都只适合生吃和炒菜,因为其淀粉量很少,煨汤不面。
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冬天才开始挖的藕,不管是几孔的,都面,这时才是排骨藕汤的最佳时机。# h6 f1 M" S& e, X# e7 _) j- f* N% F
. P3 M- Z X) F' R) L -花生莲藕猪骨汤-
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4 S5 j0 \8 H) v' x 用料' q: u$ R S, e4 I4 e( I
9 i+ Z; r1 H3 ?& I 主料:猪骨250克、花生半碗、莲藕1节、党参几段、枸杞适量、生姜几片0 {, j2 r; R6 t; t& @% i# V
, @9 k# O* M6 D- ~ 辅料:盐适量、料酒适量、清水适量6 g9 @0 p3 y% Y1 x$ ?
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1.准备好食材,猪骨、莲藕切小块,生姜切片,党参切小段,枸杞用清水泡软。
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2.花生放到滚水中煮几分钟,去除涩味。4 y+ U5 \# h! j- W- a4 C
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3.猪骨下到滚水中(水中放些料酒和姜片),煮去血水,捞出备用。2 L- ~( ?8 d+ | r* V
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4.把所有食材放到电饭煲中。+ y6 K$ Z4 g- V m% a5 a8 C+ B
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! I7 Y1 O4 Y# M7 \ 5.加入适量清水,两勺料酒,盖上盖子,煲30分钟。
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6.煲好后,开锅加盐调味即可。, Q& z) M. @+ z; H. h
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网上曾流行一个段子,
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问吃什么会变丑。% Y. T& X( S3 C! h i4 `
1 G$ ^& V3 g& i+ ^ 答案是藕,
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因为chi ou= ch ǒu。
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所以吃藕真的会变丑吗?8 {+ ]9 a0 v8 h3 Z3 d+ v- R c
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