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深夜,一辆急救车在小区内匆忙而过,刚到医院,男子给医生跪下“医生,麻烦救救我媳妇儿,麻烦救救我媳妇儿”,医生见到患者身形十分肥胖,便问道男子:“患者是否有什么其他疾病?”男子回答:我媳妇有着2年的高血脂,平时没觉得有什么不舒服就没坚持吃药.......于是医生立马给患者做了心电图及检验了心肌酶,显示患者为急性心梗,立马开通绿色通道进行手术。在经过一个多小时的急救后,患者还是离开了人世。. b* G, m1 K9 ]- H2 t* k7 s
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原来该女子名叫肖琳,今年36岁,是一名两位孩子的妈妈,在生完二胎后因为孕期吃的太多,导致身形一直肥胖,直到现在身形还是那么胖。家里人都劝她饮食上控制一下,毕竟她有着两年的高血脂,肖琳话倒是听进去了,把之前经常爱吃的红烧肉和炸鸡戒掉了,晚饭也还特意减了量,听医大生嘱咐还要多喝水。肖琳想着,饮料也是水做的,喝起来还好喝,于是就这样喝了大半年的饮料。医生听完后只摇头说“这一种水喝的太多,血液会粘如粥”。现在的饮料大多数都是勾兑的,里面有要多的添加剂,热量也是非常高的,尤其是高血脂患者是不适合饮用的,像是雪碧咖啡等饮料,里面的含糖量十分惊人,长期饮用,会增加甘油三脂的含量,增加血液黏度,会造成血脂升高。养护血管,做好4个字, Y; z; A9 S' _7 R% s
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在日常要养成良好地饮食习惯,并且在合理的膳食中加入一些含有营养的物质,这里说的酸,可不是酸味的酸,而是含有枫烯鲨酸类的营养物质,因为它内含的α–亚麻酸是被推荐用于心脑血管二级预防的一种营养物质,可降低总胆固醇,低密度和极低密度脂蛋白胆固醇,减少胆固醇在动脉壁上的沉积,能有效避免心脑血管系统疾病的发生,具有降低胆固醇水平,维护血管壁的完整性,增加血管弹性的作用,而且来源于天然提取,可谓高血脂患者的\"福音睡
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2 I% q2 G, \3 C K2 S睡眠,对于任何人来说都是十分重要的,保证好的睡眠,降血脂就是事半功倍。有了好的睡眠,肝脏代谢脂质最高效,可能帮助体内的脂质更好消化,所以睡眠对高血脂患者尤为重要。笑
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血脂也是会受情绪影响的,当心态好的时候,血脂会保持平稳,尽量避免愤怒、生气等,会造成心情激动,心脏会承受额外的压力,从而容易诱发心梗。动# T! L# z: z9 ^
2 k$ o* W, n7 o! `动就是运动了,生命在于运动,每天坚持半小时以上的有氧运动,每周进行3~4次的合理有氧运动,像日常散步、慢跑、跳舞、打打太极拳等都是不错的选择,可以促进人体的血液循环,提高身体的基础代谢,帮助血液流通,可以让更多的有毒有害物质排出体外,从而让新鲜的养分供给给全身,起到保护身体健康的作用,运动对机体的脂质代谢有积极的影响,可以有效降低血清胆固醇,改善血脂。
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