喝好茶，喝健康

Seneca

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茶历史悠久，茶的品种很多。在这里我们将介绍12种茶，让你更健康，更美丽。
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6 j* D; a0 l( q6 g0 a" W4 S! ]乌龙茶

' H- O: l; D8 ]7 f9 D9 Q) `　　原料：乌龙茶

　　做法：简单地用开水冲。

　　功效：助消化、去痰、解酒食油腻之毒、消脂。
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薏仁茶

　　浮肿的原因很多，如果是单纯的水分滞留造成的浮肿，推荐饮用薏仁茶。
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　　原料：炒薏仁10克、鲜荷叶5克、山楂5克。
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, E, N) H. h- |- g　　做法：热水煮开，就可以饮用了。

8 S  M& ]6 |8 d' }2 d- b- B; `　　功效：清热、利湿、治疗水肿。
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: v$ R- I0 L# l荷叶茶
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9 P- M, `6 q' n4 W+ g0 t8 c) W, R　　情绪低落、精神压力大，可能引起肠道的敏感性增加，而产生便秘困扰。推荐饮用荷叶茶。

　　原料：荷叶3克、炒决明子6克、玫瑰花3朵。

　　做法：用开水冲泡。
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　　功效：清暑利湿、治水气浮肿、生发清畅。
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决明子茶
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　　肠子蠕动功能迟缓的人，宿便容易积在体内，造成便秘。推荐饮用决明子茶。
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6 t+ |6 c7 u! o, V　　原料：决明子茶

　　做法：热水冲泡。

( S5 z- E- h$ o* w! Y% ]; }　　功效：清肝明目、利水通便。

　　
大麦芽茶

+ W9 o) A; i. l5 i" Y+ m3 F2 \7 |　　体内排气不畅，也能造成腹胀和胃胀，推荐饮用大麦芽茶。

　　原料：炒麦芽5钱、山楂5分。
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4 F( m4 d- n1 ~4 ]# p2 @　　做法：加冰糖水冲饮。

0 b. J& \& ]) j* D: W, z, F7 s　　功效：开胃健脾、和中下气、消食除胀。
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6 L3 Z9 l) d& Q柠檬茶

( A' F1 l' ~* W6 R3 Z; T1 I$ b% \　　既能消脂、去油腻，又能美白肌肤。

　　原料：柠檬切片。
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+ [5 C" E% }: O/ _% h　　做法：榨出柠檬汁，用温水冲调，加入适量蜂蜜。

　　功效：笑脂肪、助消化、美白肌肤、滋润肺腑。


: A* }# s: z, B+ [* {普洱茶
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% Z( g$ ~! {2 D2 m+ b　　胃里积食不化，不但影响肠胃功能，而且会使脂肪、糖份得不到正常的消耗而致胖。推荐饮用普洱茶。

　　原料：普洱茶叶、乾菊花5朵。

  C! Y1 v+ ?8 Q) Z. b* E' w　　做法：热水冲泡。
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5 C5 B/ M& }  n8 ]# _, W6 M; r0 r　　功效：帮助消化、消除油脂。
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8 _: G8 w- R( s, j3 c 玫瑰花茶

　　多功能的玫瑰花，可以冲茶浸酒。多喝可以保护胃。

7 d/ Y1 ^7 Z& @1 n) ^6 C5 G　　原料：玫瑰花5克。
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　　做法：温开水冲泡。

　　功效：活血散淤、治肝胃气痛。
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5 w( E/ V* x0 F9 H菊花茶
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　　清火、减肥最方便的饮品。

　　原料：几朵干菊花。
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　　做法：直接以热水冲泡。

: f# W7 h6 f8 k  k* N9 ]. |! ?% w, p　　功效：清暑退热解毒、消脂肪、降血压。

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; I+ b. y9 \! ?. s' q$ a8 w6 v: k陈皮茶

　　如果一不小心吃得太多油腻，没关系，泡一壶陈皮茶，去去油腻吧。
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6 u; Z- D( G6 p. Q' e( F/ Q6 K　　原料：陈皮4克。
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　　做法：沸水冲泡。
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　　功效：理气调中、疏肝健脾、导滞消积。

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& Y3 l, C. O7 K& A山楂茶
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& t3 Y' r$ F' x1 |' l% d　　山楂茶对喜欢吃肉的肥胖这更适合。

　　原料：山楂10克。
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　　做法：用水煎煮。

　　功效：能消除油脂、帮助排泄体内废物，散淤化痰。
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1 G( M3 z4 ?( s5 A1 }! b7 E酸溜根茶

9 d8 J4 O# W( S! \8 r8 d/ t5 G　　饭後煮上一杯，既达到减肥的目的，又享受酸酸甜甜的好味道。

4 @: M" g( R1 R) [% }　　原料：山楂10克、荠菜花10克、玉米须10克、茶树根10克、糖少许。
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$ G8 d2 m# g, T　　做法：以上各味碾成粗末，煎汤取汁。

　　功效：利尿降脂，适於肥胖者和高血压者。

jack

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