充分利用豆浆机

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[SIZE=\"5\"]豆浆(此配方是九阳豆浆机推荐的食谱，比较科学)：
一、全豆豆浆
+ |0 i5 u9 f' b
, B$ j7 c' \3 a配料：干黄豆一杯。

功效： 滋阴润燥、宽中和脾、利水下气。有降血压、消水肿的作用。
) n3 l2 g' Q; A$ I1 L* T
, h, g8 ^  v  {* J( x. K& N+ e二、黑芝麻豆浆

配料 ：干黄豆一杯、黑芝麻1/5杯。

功效 ：补肾填精、健脾益智。适用于眩晕症、记忆力减退、老年痴呆症、动脉硬化等病症。
  h* M: T. g  I/ i
2 Z2 F( x$ [3 O0 h0 D三、绿豆豆浆

配料 ：干绿豆1/2杯。

功效 ：清热解暑、利水消肿、润喉止渴、明目降压。

四、百合莲子绿豆浆
% Q# e3 d* J6 @$ C8 Q) N
5 w: V; Z' [4 x% N7 t配料 ：干绿豆1/2杯，百合干1/3杯，莲子5枚。
" U9 K& e/ T8 j8 E4 v2 @; o' U
功效 ：健脾益气、润肺止咳、清心安神、清热利尿、益肾固精。适用于肺结核、支气管炎、气阴不足、心失所养、失眠多梦等症。

5 o  I4 g0 H) x* p1 R( D% f2 A) d9 D( d五、五谷豆浆

0 F$ v5 s8 C3 k配料 ：干黄豆2/3杯，大米2/3杯。
+ E- u4 y4 n0 \& U+ A, x- m' }
' `! ]( J. S( C9 N" S6 C功效 ：健脾益气，补虚祛脂，降压降糖、适用于眩晕症、神经衰弱、营养不良、三高等症。

: b* }7 T$ J8 O8 h六、小米豆浆
+ K2 h4 \' f# K4 M; {; m4 r$ e
配料 :干黄豆1/2杯，小米1/3。

功效 ： 健脾益气、补肾虚损。对素体亏虚，产后气血虚弱者，优为适宜。
' d, C/ A( p4 [( P7 M
七、荞麦豆浆

- ^. e+ G  ~. A1 M0 V配料 :干黄豆1/2杯，荞麦1/3杯。
2 N; j2 N7 u; z! i( y
8 Y0 y* F% J: G3 C# q功效 :健脾，消积。止汗。
8 l$ `/ R; F) z' ~$ q
, P9 W7 K" A# ]% j4 `8 S6 i! ?八、玉米豆浆

/ c  q4 C6 S! g/ t, F, L配料 : 干黄豆1/2杯，玉米碴1/2杯。

功效 : 健脾益气，清热解毒，祛脂降压。适用于慢性胃炎、动脉硬化、三高等症。

九、小麦豆浆
5 ^/ t* R  {, V( I5 ]
; g0 K8 p0 ^) H配料 : 干黄豆1/2杯、小麦仁1/2杯。
1 V( Q& q5 i; X8 I/ P4 ^
! r; J* E# }! x' I2 l. v8 _9 m) }功效 :消渴除热、益气宽中、养血安神。常食可滋补壮体、降压、降脂、维持人体正常生理功能。

" L" T$ Q2 u: H1 j& U2 r- R3 v十、经典五谷豆浆

4 J5 p: Z7 u2 g! n* J, P! j" D配料 ：干黄豆1/5杯、干大米、小米、小麦、玉米碴按1：1：1：1比例混合均匀后取2/3杯。

3 n$ \/ M1 |% R, k1 A( m- O功效 :营养均衡全面，含有丰富的蛋白质、氨基酸、维生素、微量元素和食物纤维，具有降脂、祛斑斑、抗动脉硬化、养胃养心安神，补肝解毒、利尿通便、预防糖尿病和癌症等功效。

6 q# e4 ]* o' I$ e3 i& I十一、高梁小米豆浆
! d3 |) N: l  J/ r2 O
2 L) W- `4 Y; a" z1 v5 k! _配料:干黄豆1/2杯、干高梁1/5杯，小米1/5杯。

0 O9 q# c! W+ S; K功能:和胃、健脾、消积止泻。防治神经衰弱。
9 o: z+ `8 t' ~1 Y
" m- h4 T( \# o# c  a* |  @/ J% B十二、大、小、米豆浆

配料 : 干黄豆1/2杯、干大米1/3杯、小米1/5杯。
; @' t  M) @" g& Y
功效 : 补中益气、止池痢、壮筋骨、补肠胃、利小便、止烦渴。对素体亏虚，病后体虚、产后气血虚弱者尤为适宜。
: J5 R' M8 J4 ^: f  l+ @% X
十三、枸杞小米豆浆
! N9 @: j3 M0 N; Z! f
- e+ v& G. f: Q2 L配料 : 干黄豆1/2杯、干小米1/2杯、枸杞10粒。
% D; b) u* p: S' _7 J5 {, j
功效 : 滋补肝肾、生精养血、明目安神、滋阴润肺、化痰止咳，适用于肝肾阴虚、头晕目眩、视力减退、腰酸软等。
! j* Z8 }4 i$ o1 f5 S9 j
十四、核桃、花生、大米豆浆

4 ~% u6 O$ L$ S9 O* k3 o3 r配料 : 干黄豆1/2杯、干大米1/2杯、花生20粒，核桃仁5辨。

: S4 v5 x9 S" ~  H2 l功效 : 养血健脾、润肺化痰、润肠通便、止血通乳、健脑。适用于营养不良、乳汁缺乏、贫血、便秘、动脉硬化、心血管病等病症。
8 {+ v; Q+ h2 J2 K6 Q
2 v* J8 a+ `6 {4 m2 B2 j十五、黑豆黑芝麻豆浆
. d: U% s% `- q  [0 E
, o4 L8 T8 ~) [8 t; l8 n, J7 T配料：黑豆1/2杯，糯米1/2杯，黑芝麻1/5杯。
7 ^5 @% L$ e! h5 `
  O) c( Z( H9 \# x; l功效：祛风除热、调中下气、活血、解毒、利尿、明目、养肝补气，生精养发。适用于肝肾不足、大便结燥。病后虚蠃，须发早白等症。

6 S! m  ]0 c8 S! ]: k十六、黄米豆浆
5 m6 `  o: ^9 F) f) [- S( ~- a
$ V3 T+ v' o, P: \, V& k& f, A7 |配料:干黄豆1/2杯、黄米1/3杯。
7 e. k( y3 U% u0 X% X  ?$ [
/ W) G$ e. `' i3 E5 z. d" h功效:补肝肾，健脾胃，疗疮解毒。适用于体弱多病，面生疗疮者食用。具有安眠功效，主治阳盛阴虚、夜不得眠
8 }# R* i; |( S- @9 }' a- @# y
0 {4 Q% ?0 D( g, }1 \米糊：
6 ]) F/ r. M  ^& ^5 [明目清肝糊
　　配料：大米１量杯、绿豆１量杯、海带（切块）１／２量杯。
, V3 M2 `% x) P, U　　功效：海带可以调节血液酸碱度，防止油脂产生。豆类配以海带熬煮，可以避免碘的流失，又能生津益气，为良好的夏季防暑甜品。
　　养生小常识：深绿色和酸味食品有益于肝脏的机能。
    健脾养胃糊
; b& W) ^9 }+ d" k. i' B( A　　配料：大米１量杯、小米１／２量杯、南瓜（切丁）１量杯、胡萝卜（切丁）１量杯。
　　功效：南瓜、胡萝卜内含丰富的胡萝卜素，长期熬夜者连续喝几次后，即会由明显的改善作用。小米对脾胃虚热，反胃呕吐，腹泻与产后病后体虚或失眠者有益。
" z9 D) U7 `: o1 g5 ?7 a　　养生小常识：黄色食品和甜味都能够健脾养胃。
2 a) p* |6 u$ M. }# `. q   补血养颜糊
　　配料：大米１量杯、枸杞适量、西红柿１个、红枣（去核）８个。
* \( n3 D  \  p, T　　功效：改善血液循环，滋养心脏，补血养颜，让脸色更加红润动人。
　　养生小常识：红色的食物对心脏功能衰竭的人士是很好的食品。苦味也能抑制和治疗心脏炎症。
  养心安神粥
　　配料：燕麦１量杯、花生（炒熟）１／２量杯、杏仁１／２量杯、莲子１／４量杯、百合１／４量杯。
　　功能：滋阴清火，消暑补中，养心安神，补脑抗衰，是白领阶层最佳养生补品。
　　养生小常识：白色食物能使肺脏功能活跃。
   益肾健脑糊
% R& _9 m/ u  z1 g' j! `　　配料：大米１／２量杯、黑米１／２量杯、黑芝麻１／２量杯、大枣３颗、花生（炒熟）１／２量杯。
3 x2 c- J4 K5 W' D& b　　功效：驻颜，明目，乌发，使皮肤变白嫩，抗衰老，更有益于肾脏的机能。

豆渣食谱：豆渣食谱家用全自动豆浆机打完豆浆后，留存在网罩内的豆渣，细腻糯软，浓香爽口，比起工业产豆浆后的豆渣又干净又细腻，弃之可惜，若善加利用，细心调配，亦可制成独具风味的美食。
$ Y. j: u5 x' u; m* `1.营养早餐：豆渣沥干之后，色拉油烧至5成热，先用花椒、大蒜爆锅，然后将豆渣倒进去翻炒，炒熟。放多一点葱花，再翻炒片刻，盐可以放但不要放太多。配上豆浆，泡菜，烧饼馒头，再加一个鸡蛋，就是很好的早餐。
2.什锦豆渣饼：豆浆机产生的豆渣加适量面粉、面包糖、五香粉、胡椒粉、鸡精等配料；什锦配料可自己根据口味选配，如：香菇、青椒、辣椒、红椒、洋葱、大葱、火腿肉、精肉馅、莲藕、胡萝卜等；加入鸡蛋、香油、水适量和面成微软状；做成适当大小的薄饼入平锅或电饼铛煎制即可。
# k+ x( |  e/ \0 r! t* ^7 f3.豆渣粥：用料：豆渣、玉米面，一比一，加少许水调成糊状，另烧半锅开水，待开水沸腾后倒如调好的豆渣糊，煮沸片刻即得。特点：比只用玉米面作的粥香甜，更近于国内加豆面的那种玉米面烧成的粥。
6 Y- v: L( `) O6 b# ~% k: R, m4.小豆腐：用料：豆渣适量、葱、姜沫、鸡蛋2个、盐、味精、油等做法，用油、葱花爆锅后加豆渣翻炒，打入鸡蛋，继续翻炒。作用：含丰富的营养，常吃能健身补脑。
) X8 i3 }+ ^$ _5 S; l! P6 J5.豆渣蛋饼：用料：鸡蛋3个、豆渣100克、葱花、盐、食油适量。做法： 1、将豆渣装入盆中，打入鸡蛋，并将盐、葱花等加入其中搅拌均匀。2、将少许食油加入饼铛中，然后将准备好的豆渣鸡蛋倒入电饼档中，
$ f* \9 E$ U" y0 l' G+ N$ D摊平四五分钟后即可食用。特点：做出的豆渣蛋饼色黄味香，含有丰富的蛋白蛋。尤其适合厌食肥胖或营养不良的儿童和老人食用。
6.五豆窝头：用料：豆渣100克、玉米面40克、水少许。将五豆豆渣放入盆中，加入玉米面，搅拌均匀，捏成窝头，入锅蒸十分钟即成。特点：五豆窝头有丰富的营养，具有降脂补脑降压等多种作用，经常食用对保健养生大有益处。
( N2 y6 f) M0 h# o) c7 ]* `5 p7.豆渣丸子：用料：豆渣适量、瘦肉1-2两、鸡蛋2个、青菜少许、面粉适量、食盐适量。将瘦肉和表菜切碎，和豆渣、鸡蛋、面粉一块搅和，调入食盐，做成丸子，入锅煮熟即可。作用：营养丰富全面，适于补虚。

. F0 I* m) y  f0 ^- s, C杂粮的保健功能：
2 m- E6 m; T! V——玉米：纤维素比精米、精面粉高4---10倍。纤维素可加速肠部蠕动，排除大肠癌的因子，降低胆固醇吸收，预防冠心病。
* O* N, ?% T1 W1 t5 V0 e——小米：性甘微寒，有健脾、除湿、安神等功效。
, Q$ l! G- O$ B  b" B+ \( c——莜麦：蛋白质比大米、面粉高；莜麦脂肪成分中的亚油酸含量较多，易被人体吸收，有降低人体血液中胆固醇的作用；莜麦含糖成分少，是糖尿病患者的理想食品。
- R0 p7 [, e7 U! O——荞麦：含有其它谷物所不具有的“叶绿素”和\"芦丁\"，都是治疗高血压的药物。其维生素Bl、B2比小麦多2倍、烟酸多3至4倍。荞麦对糖尿病也有一定的疗效。
——大麦：蛋白质、钙、B族维生素等物质远高于大米，有健脾开胃的功效，大麦芽性甘温胃，可消食、下气、回乳。
——大豆：性味甘平，有健脾宽中、润燥消水的效用，可辅助治疗疳积泻痢、腹胀瘦弱、妊娠中毒、疮痛肿毒、外伤出血等症。
- z+ @: }! z% R——绿豆：味甘性寒，有利尿消肿、中和解毒和清凉解渴的作用。
( o2 R* X$ }0 K: o6 H) \) I——豇豆：性味甘平，有健脾、利湿、清热、解毒、止血、消渴的功效。作为肾病的食疗品，能补五脏、益气和中、调养经脉。
5 s& Y) K5 b# |* X——芝麻：提供人体所需的维他命E、B1、钙质，特别是它的“亚麻仁油酸”成份，可去除附在血管壁上的胆固醇。
——红豆：它里头的“石碱酸”成份，可增加肠胃蠕动，促进排尿，消除心脏或肾脏病所引起的浮肿。另有纤维素，帮助排泄体内盐份、脂肪等废物。
. ^$ _0 M# c1 V7 T: b/ j7 z+ f& j3 {——花生：有“维他命B2国王”的雅称，有丰富的维他命B2，高蛋白含量极高，是蛋白质不足造成的肝脏病的健康食物。
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[SIZE=\"5\"]以下的食谱，是网友自贴的大杂烩，花样繁多，只做参考，本人觉得豆浆和牛奶掺和的方法，不太可取。
" ]7 t8 o  ?# \- D4 I% b3 L1、黄豆浆
　　用料：黄豆85克，水1。3升容量可随意增减、风味营养豆浆最佳配搭比例，糖适量
　　归经：入脾、胃
　　功效：补虚、清热化痰、通淋、利大便、降血压、增乳汁
　　建议：加3~~5粒杏仁于用料中，则所熬豆浆更鲜、更浓
3 z% j5 R5 h+ }5 f) _
3 b' C2 E2 \& h# U2、花生豆奶
) y2 D4 ?8 p+ A7 ~0 s6 M　　用料：黄豆、花生名45克，牛奶200克，水1。3升
% m) y" R0 V8 K0 C' b7 G　　制作：将浸泡过的黄豆花生放入豆浆滤网，水和牛奶放入豆浆壶
1 q/ q% [4 f. K* P" T　　归经：入脾、肺
　　功效：润肤，盒肺气、补虚
3 v! [( H2 K) Y4 ~
3、芝麻黑豆浆：
5 y4 I$ d2 s+ E& w6 j* S4 M: O　　用料：黑芝麻、花生各10克，黑豆80克，水1。3升
　　制作：将花生与黑豆按一定时间浸泡后，再与黑芝麻一起放入豆浆滤网
5 n: e; f* s% G) p& q+ i9 |. \　　归经：入脾、肺、大肠
6 `- Z$ ~# F$ L) K　　功效：乌发养发，润肤美颜，补肺盒气，滋补肝肾、润肠通便、养血增乳

: P# n% E. K& G$ c* R! j/ I2 P: [8 v4、豆浆冰糖米粥
　　用料：黄豆85克，大米与冰糖各50克，水1。3升
. A+ ^0 k& D! a　　制作：将预先制作好的豆浆与米（可浸泡半个小时）、冰糖一起放入锅慢火熬煮到粘稠状
　　归经：入肝、肺
　　功效：养颜润肺，盒肺气
" l: f0 u6 X; Y. h) P
5、芝麻蜂蜜豆浆
　　用料：豆浆70克，黑芝麻20克,蜂蜜40克，水1。3升
　　制作：将黑芝麻与浸泡过的黄豆入入豆浆机滤网，开动豆浆机自动完成
　　归经：入脾、肺
　　功效：养颜润肤、乌发养发

+ @* f, w6 m. X. Z1 i# c6.核桃杏仁露
& N9 x' h) i" S; E0 D- k2 s$ _4 Z用料：核桃40克、杏仁420克、清水适量
制法：
1、将杏仁与核桃装入豆浆机网罩内，杯体内按规定加入清水；
2、启动豆浆机，十几分钟后豆浆煮熟；
  l' P4 u2 E! w; o/ y, A! f: H功效：养颜面益智
: g9 m9 I: l+ _" ?7 y& G5 X
. o3 r- f  D3 e# d7.花生乳
& }$ f8 s3 \8 ~3 [6 ^+ @6 U' y0 h用料：花生60克、清水适量
制法：
  [4 }- v6 I/ F7 @& s: @1、将花生浸泡 6 - 16小时，备用；
) ?( P8 Q$ {8 A, Q& O+ F) p2、将泡好的花生装入豆浆机网罩内，杯体内按规定加入适量的清水，启动豆浆机，十几分钟后豆浆煮熟即可；
4 d- [. w  a; R9 @功效：补脑、健身、益智
; E9 s1 I  j. I  ~4 u
8.密法黑芝麻糊
用料：蜂蜜1勺、黑芝麻20克、黄豆60克、清水适量；
- V2 }& n6 J' R$ L9 C% O) j制法：
1、将黄豆浸泡 6 - 16小时，备用；
- c" d( Q5 v5 U4 ]* u: m0 C2、将泡好的黄豆与黑芝麻一起装入豆浆机网罩内，杯体内按规定加入清水，启动豆浆机，十几分钟后豆浆煮熟，稍凉后加入蜂蜜即可；
6 p! o" j2 x& ?" @' J功效：养颜美容、益智健脑
  i) e5 W$ o. k$ ~. U: m: u2 Q9 ~
9.五豆豆浆
3 z5 i3 R' Q9 `8 M! d3 y用料:黄豆30克、黑豆10克、青豆10克、豌豆10克、花生米10克、水1200毫升
制法:1、将五种豆类浸泡6—16小时，备用；
  U2 _0 H. i+ q; @　　 2、将浸泡好的五豆装入豆浆机网罩中，往杯体内加入清水，启动豆浆机，十几分钟后豆浆煮熟，报警即成。
功效:降脂降压、强筋健脾、保护心血管
' Z9 p! I# }" C# {6 f' W
10.枸杞豆浆
9 w4 _# G2 o" k/ `6 \; u用料:黄豆60克、枸杞10克、清水1200毫升
& W5 {: D+ c% J+ s. a$ Q, w. c制法: 1、将黄豆浸泡6—16小时，备用；
* E! f* `5 S9 z+ R/ l3 S5 y! U/ V　　　2、将泡好的黄豆和枸杞装入LB豆浆机网罩内，杯体内加入清水，启动豆浆机，十几分钟豆浆煮熟即成。  
- _' {  \5 F$ j9 o1 _功效:滋补肝肾、益精明目、增强免疫能力

11.红枣枸杞豆浆
用料:黄豆45克、红枣15克、枸杞10克、清水1200毫升
* e- z$ d5 j1 E6 {2 w* o) J制法: 1、将黄豆浸泡6—16小时；
　　 　2、将红枣洗净去核，枸杞洗净备用；
2 v8 f# }* n8 H; l　　　 3、将泡好的黄豆、红枣和枸杞装入LB豆浆机网罩内，杯体内加入清水，启动豆浆机，十几分钟豆浆煮熟即可。  
功效:补虚益气、安神补肾、改善心肌营养、防治心血管疾病

12.红枣莲子浆
; Y/ F9 J7 y8 N9 F0 ]$ e$ D用料:红枣（去核）15克、莲子肉15克、黄豆50克、白糖50克、清水适量。
制法: 1、将黄豆浸泡6—16小时；
. f/ N# M- n$ ?$ \) y0 {  r　　 　2、将莲子肉泡至发软；
　　　 3、将红枣洗净与莲子肉、黄豆一并装入LB豆浆机网罩内，杯体内加入清水，启动豆浆机，十几分钟豆浆煮熟。  
0 q; W, I; e1 z# g　　　 4、趁热往杯体内加入白糖，搅匀即成；不愿喝甜的也可以不加糖。
; {9 I# s; c9 D, X功效:滋阴益气、养血安神、补脾胃、清热解毒。

13.花生豆浆
用料:花生30克、黄豆40克、水1200毫升
" Z+ n, Z+ Z( |$ F' [+ Y0 l制法: 1、将黄豆、花生浸泡6—16小时，备用；
7 y7 P+ [/ W8 x5 n: i& Q　　 　2、将泡好的黄豆和花生装入豆浆机网罩内，将清水装入杯体，启动豆浆机，十几分钟后即成。  
* {6 e# X. T2 b功效:补血益气、滋阴润肺、适用于体虚瘦弱、大病初愈及健康人养生保健。

14.黑豆芝麻浆
, [! |1 m( O5 L& r1 o用料:黑豆50克、花生15克、黑芝麻5-10克、水适量
制法: 1、将黄豆、花生浸泡6—16小时；
5 b/ g( S5 K) Z' F2 Z) I, h　　 　2、将泡好的黑豆、花生和黑芝麻一起装入LB豆浆机网罩内，杯体内加入清水，启动豆浆机，十几分钟后豆浆煮熟。  
, \3 F. Z! q- j% S功效:乌发养颜、解表清热、滋养健体。
- j) A: H% C, ?- [5 g
15.百合莲子浆
用料:百合10克、莲子肉10克、银耳10克、绿豆40克、冰糖50克、清水适量。
制法: 1、将百合用开水泡至发软，将莲子肉用开水浸泡至发软；
　　 　2、将银耳洗净，用温水浸泡至发软，摘成小朵；
: D  J4 [, Z6 n, a$ f! y# F　 　　3、将绿豆浸泡6-16小时；
　 　　4、将绿豆、百合、莲子、银耳一并装入LB豆浆机网罩内，杯体内加入冰糖和适量清水，启动机器，十几分钟后浆煮熟即成。  
功效:清火滋阴，养心安神、补脑抗衰。
注:网罩中的渣加白糖调制成豆沙，爽脆可口。

( m; [, R! {- R! j; t16.绿豆浆
用料:绿豆80克、白糖50克、清水适量。
. J5 e  K1 R+ W& G制法: 1、将绿豆洗净，浸泡6—16小时。
　 　　2、将泡好的绿豆放入LB豆浆机网罩中，杯体中加入清水，启动机器，十几分钟后豆浆煮熟。
. O" I) L9 O( Q　　　 3、趁热往杯体内加入白糖，不愿喝甜的也可不加糖。
功效:清热解暑、利水消肿、润喉止渴、明目降压。
+ {. _& g7 Z- T5 L, f0 [注:进行温补者不宜饮用，以免失去温补功效；脾胃虚寒者不宜过多饮用,以防腹泻。网罩中的豆渣加白糖调成豆沙，十分可口。

" ~: f/ T6 Q3 V  @17.消暑二豆饮
用料:黄豆45克、绿豆30克、白糖50克、清水适量。
制法: 1、将黄豆、绿豆浸泡6—16小时。
1 U' ~6 S: y9 l& _% f4 z, `  z0 |　 　　2、将泡好的二豆装入LB豆浆机网罩中，杯体中加入清水，启动机器，十几分钟后豆浆煮熟。
　 　　3、趁热往杯体内加入白糖，调匀即成，不愿喝甜的也可不加糖。
功效:消暑止渴、清热败火。
" y1 o& k  t; z9 ], C9 S, ?; M3 u
) ]4 i/ y% i1 B! x5 T18.“三加一”健康豆浆
用料:青豆40克、黄豆20克、绿豆15克、清水适量、白糖适量。
制法: 1、将三豆浸泡6—16小时。
　　 　2、将泡好的三豆放入LB豆浆机网罩中，杯体中按规定加入清水和白糖，启动机器， 十几分钟后豆浆煮熟。
6 t- z% w, l& B  n* }4 Z& K) Y; x& J功效:清热解暑。

19.红枣绿豆豆浆
& ?1 }* L2 S- }. Y: W" [$ v用料:红枣（去核）15克、绿豆20克、黄豆40克、白糖50克、清水适量。
/ Z6 B2 C$ X( r$ @# v- b制法: 1、将绿豆、黄豆浸泡6—16小时；
) S9 Q; s  |8 k- q- B* K& x　　 　2、将红枣洗净与绿豆、黄豆一并放入LB豆浆机网罩中，杯体中加入清水，启动机器，十几分钟后豆浆煮熟；
　 　　3、趁热往杯体内加入白糖，搅匀即成，不愿喝甜的也可不加糖。
1 |& }8 a) j+ e4 ~; j功效:补气提神，消暑凉血。
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20.益智豆浆
用料:黄豆55克、核桃仁10克、黑芝麻5克、清水适量。
制法: 1、将黄豆浸泡6—16小时。
　　 　2、将泡好的黄豆与核桃仁、黑芝麻一起装入LB豆浆机网罩中，杯体内加入足量清水，启动机器，十几分钟后豆浆煮熟。
功效:益智健脑。

0 y- u& G- Z% v* y21.核桃杏仁露
7 d# R+ P1 a) X! o) k3 |用料:杏仁40克、核桃40克、冰糖少许，清水适量。  
4 b" D) Z: `+ R' Y$ t. j5 C制法: 1、将杏仁、核桃装入LB豆浆机网罩中，杯体内按规定加入清。
　　 　2、启动机器， 十几分钟后豆浆煮熟，加适量冰糖即可。
功效:养颜益智。[/SIZE]

bloodtoad

这个介绍，很全，很强大！

北京朝阳区

你打算开店啦(用河南方言问)?一个豆浆的研究可以申请诺贝尔,明年俺全力推荐.不过先天天俺家人的嘴如何?

bbmj

你打算开店啦(用河南方言问)?一个豆浆的研究可以申请诺贝尔,明年俺全力推荐.不过先天天俺家人的嘴如何?

俺不是那块料了，这些都是从网上得来了，为了方便有豆浆机的人。您的要求，没问题，保证完成。要敞开肚皮喝。

ROCKY

豆浆(此配方是九阳豆浆机推荐的食谱，比较科学)：
一、全豆豆浆

配料：干黄豆一杯。
3 z/ D4 A  m) G3 }% N
2 Y: z0 f5 }9 k4 ~# _功效： 滋阴润燥、宽中和脾、利水下气。有降血压、消水肿的作用。

二、黑芝麻豆浆

配料 ：干黄豆一杯、黑芝麻1/5杯。

; `2 K2 W, [6 C$ f0 I; F1 Q0 |8 S: }功效 ：补肾填精、健脾益智...

表扬， 这字体大小很合适俺读阅。
: y+ m0 V" ^( s- d3 ^- Y
我用这机子就做两样东西， 豆浆或白粥（味绝）

多伦多之星

买了一个blender，是不是也能凑合着当豆浆机用啊？

luna

我一般都是用黑豆，黄豆，红豆混在一起用豆浆机打，出来的很浓郁，都说黑豆营养要比黄豆好，每次我都是打好了，存一壶放冰箱里能喝两到三天（哈哈，我比较懒）
但记得，不要空腹喝豆浆

ROCKY

买了一个blender，是不是也能凑合着当豆浆机用啊？

要凑合， 什么都可以凑合， 连什么....都可以凑合。
$ O% d4 m4 L, e. K* h; L0 Z
# |0 M7 T' x: I, `. tblender + 过滤+ 煮开+ 凑合 = 豆浆机。
2 k2 _% g" C( k5 [3 @4 i不正之处，请工程师指出。谢谢

bbmj

豆浆机涨价了，我买的时候65，后来今年6月份就涨到85了，还人情得不得了似的，不知道现在多少钱。回国一看，真便宜，半价，就是电压不对。我家的豆浆机，睡大觉好久了，很懒，懒得清洗，每次也喝不多。男士少喝为好。

ROCKY

豆浆机涨价了，我买的时候65，..........  男士少喝为好。

这还有歧视阿

luna

这还有歧视阿

大豆里有大量雌激素～～～如果不想变性的话，MALE少喝，哈哈～～～
& H$ G1 I9 o  [& \8 K俗话说，男喝牛奶，女喝豆浆，是有道理的！

panda-rabbit

哪里有豆浆机卖啊？？　costco? wal-mart?

luna

哪里有豆浆机卖啊？？　costco? wal-mart?

有个北美网站总代理九阳豆浆机，我是在网上订的，多伦多可能有卖的吧，不太清楚！

ROCKY

哪里有豆浆机卖啊？？　costco? wal-mart?

我的豆浆机是在多伦多买滴