论坛元老
  
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本帖最后由 luna 于 2010-3-23 14:36 编辑
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2 D: [+ G/ k! r% D4 H1 Q$ J* K6 \% E! E" S! i- k
-----------泰式菠萝海鲜炒饭
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! Q) D, j: W2 ]8 n: u春季吃菠萝的四大好处：& m. p0 ^7 M% t' B0 L2 c8 m+ ]' K
菠萝营养丰富，几乎含有所有人体所需的维生素，16种天然矿物质，并能有效帮助消化吸收。
7 x- d$ }8 d, `: E" @+ `- t所以春季吃菠萝有四大好处：$ R% M: n9 N' d2 h) x, m- K, A
1、减肥--菠萝减肥的秘密在于它含有一种叫“菠萝朊酶”的神奇物质，能有效地溶解脂肪，预防脂肪沉积；
" E# U0 v. k; z, g2、清理肠胃--菠萝蛋白酶能很好地分解食物中蛋白质，增加肠胃蠕动，帮助消化吸收；
3 m! C( @. n! `5 @0 \3、美容--丰富的维生素B能有效地滋养肌肤，防止皮肤干裂，滋润头发光亮；
+ q4 `6 w1 C' r3 N3 M1 x0 f4、保健--“菠萝朊酶”可以降低血压，稀释血脂，溶解阻塞于组织中的纤维蛋白和血凝块，促进血液循环 ，消除炎症和水肿。同时也可以可以消除身体的紧张感和增强肌体的免疫力。
# E' n9 Q: V1 I3 J7 a在COSTCO买了一大盒新鲜的菠萝块，单吃吃够了。所以今天换个吃法，用剩余的菠萝再做个泰式菠萝海鲜饭。
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$ c: N3 N+ q+ _% g) C( ]& V& j
* I+ \" {( R7 k------------------------酸辣汤
T, `# q3 o D3 Z" Y) p7 c6 A% {" w( }前阵子大家都穿起了夏装，可这两天突然又凉起来了，大家注意不要感冒哦
8 l7 [5 B% I! @9 k酸辣汤功效：适用于风寒感冒，咳嗽鼻塞。而且开胃消食。听说还可以减肥哦～" J; n% s9 D9 k; f; M$ c
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狗仔卡
发表于 2010-3-23 14:23
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