论坛元老
  
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本帖最后由 luna 于 2010-3-23 14:36 编辑
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, z+ F' Y8 c, n# [' B2 c-----------泰式菠萝海鲜炒饭! @5 T. I) B- @0 q# T
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& j4 @* `) |+ o- P春季吃菠萝的四大好处：
0 R8 ]: S" @6 e4 p菠萝营养丰富，几乎含有所有人体所需的维生素，16种天然矿物质，并能有效帮助消化吸收。
+ q, M2 D. C7 U( R$ D2 J3 C* ~7 v2 E所以春季吃菠萝有四大好处：! q; d6 e7 H# J+ G) E
1、减肥--菠萝减肥的秘密在于它含有一种叫“菠萝朊酶”的神奇物质，能有效地溶解脂肪，预防脂肪沉积；( m4 T7 U" L/ ^. ~1 R+ ~
2、清理肠胃--菠萝蛋白酶能很好地分解食物中蛋白质，增加肠胃蠕动，帮助消化吸收；3 V2 R1 F8 T$ n$ y
3、美容--丰富的维生素B能有效地滋养肌肤，防止皮肤干裂，滋润头发光亮；
p6 a- ?: g' R4、保健--“菠萝朊酶”可以降低血压，稀释血脂，溶解阻塞于组织中的纤维蛋白和血凝块，促进血液循环 ，消除炎症和水肿。同时也可以可以消除身体的紧张感和增强肌体的免疫力。
% r0 D$ }9 L% y# z2 L% g在COSTCO买了一大盒新鲜的菠萝块，单吃吃够了。所以今天换个吃法，用剩余的菠萝再做个泰式菠萝海鲜饭。
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. u$ d" ~0 s, a; j6 ~: K4 V9 t" I------------------------酸辣汤
. H' l; h* u6 j7 K. F! @前阵子大家都穿起了夏装，可这两天突然又凉起来了，大家注意不要感冒哦% N' L# D E# @9 M' E* x
酸辣汤功效：适用于风寒感冒，咳嗽鼻塞。而且开胃消食。听说还可以减肥哦～
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发表于 2010-3-23 14:23
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