推荐COSTCO的龙利鱼片,鱼粥的做法

luna

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在COSTCO找到很好吃的龙利鱼片，绝对的深海野生龙利鱼（也就是比目鱼啦），两公斤装才卖不到19块。
7 Y+ S2 b/ V6 }' Y* J0 ^我知道很多人都买BASA吃，听说便宜口感还不差。可我还是需要提醒大家，千万不要贪便宜买超市的BASA FILLETS,或亚洲类超市所谓的龙利鱼片（深海鱼怎么可能几块钱就能拿下）。很多这边中国饭馆都用BASA来做水煮鱼片。 BASA鱼是产自越南，这区域严重被污染，请大家慎食（详情大家请阅读相关文章http://www.oursteps.com.au/ss/?action-viewthread-tid-17626）

2 O4 y3 D) j$ V6 _. ]+ X9 QCOSTCO的SOLE FILLETS绝对是深海野生捕捞的龙利鱼。最贴心的是每一块鱼片都是有独立包装的，这样化冻起来非常方便。
最喜欢用它来做鱼粥，水煮鱼。推荐给喜欢吃鱼的朋友。

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这就是用它做的水煮鱼，相当的鲜嫩。
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8 W8 v% T0 [( y" r( F-------鱼粥
! c4 S# h2 z  U* m# u( j  N很简单做，美容滋补又养生。最近伤风最喜欢吃它。
: u2 f( M+ x6 b/ x把梗米用冷水沁泡半小时，放煮锅（砂锅最好）加足够的冷水和一点点食用油煮沸后转小火，煲至粘稠。
$ R( [1 P# v; q* F# t加入龙利鱼块煮10分钟，再加入姜丝煮10分钟就可以关火了。
/ K. A9 y, _' T9 Q9 d加入食盐和白胡椒调味，最后可以放些欧芹或香菜或香葱作为装饰。
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( w# [2 ]) A! {. z*龙利肉质细嫩、属于高蛋白，刺少肉多、味道鲜美的海洋鱼类。龙利鱼的脂肪中含有不饱和脂肪酸，具有抗动脉粥样硬化的功效，故对防治心脑血管疾病和增强记忆、保护视力颇有益处。

cheer~up

COSTCO的东西也未必就一定都好，要仔细看的，比如虾仁就是越南的，而且注明产地越南，那虾太难吃了，有次在荣华吃的虾饺之类感觉都是这种越南虾，非常土腥。濠江的虾饺就很好吃，但皮蛋瘦肉粥太差了。

Leah

谢谢这条信息！我得去找找。濠江的皮蛋瘦肉粥我觉得还挺好喝的啊，我每次去都喝。。。

luna

+ V9 l. l% }+ H. |回复 2# cheer~up
% y& b) B! y+ S2 h4 p
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    你说的没错，COSTCO的东西未必都好，既然谈到这了，那就再给大家提个醒，COSTCO的鱼油听说也有问题。请参考这篇http://curezone.com/forums/fm.asp?i=963635
我终究相信一分钱，一分货的道理。当然偶尔促销打折之类的不算在内，但普通零售价想要低到让人偷笑又宣称高质量品质，商家全年又有利润可赚的前提下的商品，请买家三思。

luna

COSTCO的东西也未必就一定都好，要仔细看的，比如虾仁就是越南的，而且注明产地越南，那虾太难吃了，有次在 ...
! F8 X' r  @; p- p) s+ bcheer~up 发表于 2011-1-22 18:31

% Y6 u# F1 R2 w) ?; s
- m: D/ ?9 w+ n* j2 h    当然是要仔细看，但既然您都知道产地是越南了，那为什么还要购买呢？还是那一句，别因为东西便宜就觉得吃进肚子里无所谓。这是直接关系到自己的身体健康的。

lon2010

回复 3# Leah
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7 ^0 r$ z* l% B$ A9 Q    +1.是不错。以前好像讨论餐馆的时候，有人还特地表扬了此粥

cheer~up

濠江的皮蛋瘦肉粥我觉得还挺好喝的啊，我每次去都喝。。。 ...
4 c. z. S- P; N2 Z9 [Leah 发表于 2011-1-22 18:54

' ^  I& X/ ~( }, |5 L

6 Q% I2 F6 c# L3 q- a/ E    也许我那次去喝的是剩粥？ 里面竟然放的是西人烟熏HAM，总之是HAM和皮蛋踪影难觅，米都煮得烂糊糊的，吃起来这个后悔啊，没个味道，难吃得不得了，正好比家里的剩粥。 说起来比我自己煮的白粥都差得十万八千里，更不能和荣华的极品皮蛋瘦肉粥相提并论。

# l* w( |: f1 V3 v. S  荣华的粥是用米碎煮的，瘦肉应该用的是中式火腿，还有鸡汁的香味，米碎煮到火候正好，有鲜米的浓香香气，回味无穷，粥的卖相也非常的漂亮，清凉粘稠，是平生吃过的最好吃的皮蛋瘦肉粥。后来也自己学着煮过，味道差不多能够接近荣华的水平，但卖相远远不及。

* j7 E+ ?+ K  J皮蛋瘦肉粥的正确做法并不是要把米煮成剩米烂碎，而是要先做成米碎米粉再煮。吃了濠江的皮蛋瘦肉粥，让人这个后悔啊，早知道就在家里吃剩粥了，因为粥太难吃，只能拼命拌辣椒酱调个味道，可惜辣椒酱味道也很奇怪，吃得这个上火，回家不到5个小时，淋巴结平生从未有过的肿大，楞去看急诊，吃了3天青霉素才算好，药物把胃都伤了。
: ~$ Q1 H$ p1 s$ @( S, n
0 n% ]% D- F, [2 l  l  还有网上评论的什么马拉糕，唉，吃起来也真是后悔啊，明明就是玉米面蛋糕，里面充斥着SHORTEN过的那种甜腻腻奶油的味道，又甜腻又油腻又不是自然发酵的，一看就是用化学品催起来的那种，吃起来感觉一股化学的味道，我宁愿去吃一块正宗的纯玉米面大发糕，也比这个充斥着奇怪化学香精人工奶油味道的东西好吃得多。
  
  实话说濠江的凤爪味道调的不错，好像比荣华的更有味道。怪味排骨有股子臭味，而且很油腻，荣华的排骨小碟很好吃，不过也比较油腻。那次去吃味道最好的就是虾饺，凡是有虾的小点 味道都很好。

3 A  Z7 c% Y9 i. ^6 P3 H% m可能这也只是那一次的味道。还有就是服务员态度都非常好，可惜结账多收钱了，还好及时发现了。

london.students

回复  cheer~up
    你说的没错，COSTCO的东西未必都好，既然谈到这了，那就再给大家提个醒，COSTCO的鱼 ...
luna 发表于 2011-1-22 19:10

; L" f  I, W  |$ `) {
对! 买好东西吃， 管它几个钱 !!! 生活质量, 和身体健康绝对是最最最重要的。
钱是身外之物，身体是自己的本钱，本钱是不应该由身外之物来控制的。

luna

回复 9# jjkylin
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; \- e' Q6 U! u0 b/ B0 Z+ d. d9 E    龙利鱼就是比目鱼，是海鱼。中国超市，或者一般超市卖的所谓的龙利鱼，BASA几块钱一大袋子想想也蹊跷，在看下产地如果是越南的，那就千万别吃了。COSTCO的龙利鱼片是深海野生捕捞的，鲜香海味尝过了就知道了。听说最近还在减价，可惜我家还剩大半袋子呢。

lefthand

大师请教一个问题 做粥我没有白胡椒粉 有姜 会不会做出来很腥阿

luna

回复 11# lefthand

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5 K! E4 n8 K* f    那可以放黑胡椒

lefthand

回复 12# luna
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   谢谢啦

snoopywell

kk

willy_zhu

Fffffff

willy_zhu

Fffffff