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足浴功效全知道
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促进血液循环9 @. B. F) Z& m$ C$ [" ?1 ?
足容易消耗热量,保暖功能较差,. f) _$ _( c( E- s- W* V0 p
有“寒从脚
) J N6 j' K% b& k上来,病从脚上起”之说法。通过浴足,热的刺激,可以促使血管扩张,改善血液循环,促进新陈代谢,达到保健治病的目的,浴足对心脑血管、关节酸痛,肠胃不适等疾病均有显著疗效。& Q' a: D$ b: R: w0 n- Z
2)1 n1 j# a+ ]' e
促进新陈代谢
9 ?" ]) e1 f+ a1 s. y4 J+ ^9 Z浴足可促进激素分泌,调节体内脂肪,蛋白质,糖,水,盐的代谢平衡,促进机体健康。! o5 y! ^+ N E4 ?9 I* m# V/ v
3)* W, [ r0 I( I4 r9 ^. d
增强汗腺及皮脂腺排泄功能
! j/ }5 N& q' H& A" F0 r增强皮脂腺等排泄功能,通过排汗,可身体的毒素,有害物质排出体外,浴足对伤风感冒,皮肤病等均有奇效。( z1 g; n D6 B0 Z% C' i9 F
4), }" E; w0 F$ ]' N" ?) w
增强内脏功能
! ^2 G d c* p/ _' m浴足时热水对足部的反射区和经络进行刺激,从而能调节和增强脏器功能,收到保健治疗功效。5 B2 ^# M) L2 l! K( D* j. ~! r
5)
7 Q/ c; B. P" a! M2 J& a, Z1 \增强免疫功能$ n! f4 G1 U2 O* K1 s) W
淋巴系统对外可抑制病毒,细菌,浴足可改善淋巴液的循环,有利于淋巴细胞1 y1 k. m: x1 n; h
产生抗体,增强人体免疫功能。$ y$ i2 f, a+ q% s
6)
T4 c# V$ s6 ^) @$ n; [" l调整血压
& u) k l0 `" G, _浴足可改善全身血液循环,进而可改善小静脉回流功能,从而取得调整血压的作用。
! J! W7 {/ i) X/ ?& p0 n0 m7)
. o8 g! e7 U [降低血液黏稠度
8 t" I5 [4 Z. q2 B; a9 K- O浴足能促进血液循环,降低血液黏稠度,使血液流动达到良性循环。浴足疗法对预防脑卒中等疾病有重要价值。5 Y& N2 H6 H" l4 a, j& P
8)
3 H/ k0 M7 N4 C, r: M: ~9 p消除疲劳,恢复精力
& B8 q) N- j3 a: d9 d9 ^& C9 M浴足可保曀双足及全身血液循环,增强人体新陈代谢,放松紧张的下肢及全身肌肉,消除体内疲劳物质。. `+ t4 r# ]+ V: B" V
9)- A6 Z% _/ {0 K, f' D4 t
解除紧张和忧虑
. p; H) X: C( i: @浴足使头脑清醒,情绪就容易平静下来,紧张和忧虑
' i& V! i: A1 P) ^可以解除,从而避免造成身心疾病。
) d2 t& ]* s4 S, x1 D10)
" k& E9 v O8 C* }( s改善睡眠
; f( M& z* ]0 s q9 ? \! j: U6 s浴足可以使下肢血液循环血流量增加,并可借助皮肤感受器而作用于中枢神经系统,使头部的血液相对减少,从而使人容易入睡,所以对神经衰弱、失眠有明显疗效。5 J/ V2 H0 n6 W. L
11)# \5 u6 ~) b0 l3 k
活血通络" D4 a7 m0 `$ n
人体由于感受风、寒、湿三种邪气,并滞留于经脉,肌肉、关节,可造成经脉闭塞,气血淤滞。中医认为“血遇热则行,遇寒则凝”因而治病原则
]# O+ O2 c, z& A) _是以通为用。而水的热力可使毛孔疏通,腠理开泄,气血通畅,起到活血化淤,消肿止痛的的作用。* G3 L! ^, V- f2 C* q
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" R3 _* `! X" z3 p7 q- k袪寒除湿
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+ O9 ^, K/ [2 W# D" }缓解肌肉痉挛4 Z/ v# W3 w6 U& G2 T1 }
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